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这三类人群易中招高脂血症
2022-05-14

有人将高脂血症称作“隐形杀手”,因为它没有预警信号,常悄无声息地吞噬健康乃至生命。那这是否就意味着高脂血症无法预防了呢?当然不是。被这个“杀手”盯上的主要有以下三类人群,他们都有着一些共同特征,从中我们便可吸取教训,提高警惕。 1、平日应酬太多的人 请客吃饭饭菜多是大鱼大肉,喝酒要喝到宾主尽兴。如果每天都要喝半斤白酒的人,会因饮酒过多造成热能过剩而导致肥胖,而酒精经过转化后,可能导致低密度脂蛋白胆固醇增多。一些三、四十岁就大腹便便的所谓“成功人士”,很多便是从应酬酒桌边迈向高脂血症患病人群的。 2、喜食动物内脏的人 动物内脏中含有大量的胆固醇,如100克猪脑的胆固醇含量就高达2000毫克;100克猪肝中含胆固醇368毫克,大大超过了每日推荐的摄取量。 3、不爱运动的人 现在许多人出入有汽车,上楼有电梯,平日所有事务在电脑、手机上点点鼠标或手指就好了,走路、运动似乎成了没必要的事。然而,对降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白来说,坚持运动却是很好的方式之一。

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